2020.08.30 03:10エロンゲーション皆様、こんにちは。まだまだ暑い日が続いていますね。日中の暑さには気が遠くなりそうですが、夜は虫の声が聞こえてきたり、空気が少し軽く感じられたりして、秋の気配も漂いはじめています。猛暑とのお付き合いもあと少しだと嬉しいな、というのが正直な気持ちです(^-^;さて『エロンゲーション』＝elongation。ピラティスで重要なキーワードの一つです。和訳すると『伸長』となります。ここでは、ただ伸ばすという...
2020.08.23 09:59十人十色皆様、こんにちは！ まだまだ暑い日が続いておりますね。お変わりなくお過ごしでしょうか？お陰様で、私は元気に過ごしております。更年期で急に体がカーッと熱くなりますが、残暑の暑さと錯覚しつつ、やり過ごしております(^-^; 更年期だと気に病むことなく、できるだけ気楽に過ごしています♪さて、本日の「十人十色」。いい言葉ですね。受講者様としっかり向き合いたいので少人数制とさせて頂いているかおり屋ですが、同...
2020.08.16 05:58テーブルトップの難しさ皆様、こんにちは！ 毎日35℃を超える暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？私は先週の熱中症以来、少し神経質なくらい水分補給をし、冷房や保冷剤を活用して元気に過ごしております。毎年、自宅ではエアコンを使わずに換気と扇風機で過ごしていたので暑さには強い方だと思っていましたが、今は過信は禁物、と自分に言い聞かせています(^^;)さて、ピラティスでよく使われる「テーブルトップポジション」。仰...
2020.08.09 07:00一生の不覚…皆様、こんにちは！毎日暑い日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか？私は、熱中症になってしまいました…。今回のお題「一生の不覚」は、その熱中症のため、先日金曜日の夜のクラスを突然休講にさせて頂いたことなのです…(｡-_-｡)いらっしゃる予定だった方々には、本当にご迷惑をお掛け致しました。申し訳ありませんでした。休講したレッスンの埋め合わせは、後日調整をさせて頂きます。熱中症は何度か経験があり、そ...
2020.08.02 08:55甘味料皆様、こんにちは！ 梅雨が明け、暑くなりましたね。こまめに水分補給をして熱中症にならないようお気を付けくださいね。先日、知り合いがペットボトル入り飲料を見せながら「このドリンクはローカロリーだからヘルシーなの♪」と嬉しそうに教えてくれた出来事がありました。私は「カロリーが低いからヘルシーとは限らないんじゃない？」と言いそうになりましたが、その方は、そのドリンクをたいそう気に入っている様子だったため...