一生の不覚…

皆様、こんにちは！毎日暑い日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか？

私は、熱中症になってしまいました…。

今回のお題「一生の不覚」は、その熱中症のため、先日金曜日の夜のクラスを突然休講にさせて頂いたことなのです…(｡-_-｡)

いらっしゃる予定だった方々には、本当にご迷惑をお掛け致しました。申し訳ありませんでした。

休講したレッスンの埋め合わせは、後日調整をさせて頂きます。

熱中症は何度か経験があり、その時は体を冷やし、スポーツドリンク等で水分補給をして休んでいれば回復できていたのですが、今回は違いました…。

自分では、年齢のせいで回復が遅くなったことも原因ではないかと思っています。

急に暑くなったこと、通勤や仕事中もマスクをしていること等も負担になった可能性はあります。

自分では水分補給をしていたつもりですが、振り返れば量が足りていなかった気もします。

一言で言えば、自分を過信していたと言えるでしょう…。うぅ、猛省…(´；ω；`)

落ち込んでも仕方ないので、今一度自分の体と向き合い直し、元気なミドルエイジの生き方を模索しようと思います(^^;) 

コロナの感染が広がり続けマスクが手放せない日が続いておりますが、コロナ対策だけでなく、熱中症対策も忘れずにお願いいたします！

どうぞお元気で夏を乗り切ってくださいね。