【クラス】

☆★☆日程は変則的なため、トップページのスケジュールのご確認をお願いいたします☆★☆

月曜・夜　19：30～20：30

木曜・朝　10：30～11：30 ←パーソナルレッスンのため完全予約制　

土曜・夜　20：00～21：00

【お願い】初めての方はカウンセリングがございますので、事前にご予約のうえ開始15分前にお越し頂きますようお願い申し上げます☆

【料　金】

【ピラティス】

※入会金　不要　　※お支払いは現金のみ（領収証が必要な方はお知らせください）

◎体　験　料・・・税込￥1,000 　お一人様一回限り

◎レッスン代・・・税込￥2,500

◎パーソナル・・・税込￥4,000（日程表の『緑の文字』）

※65歳以上の方（年齢が分かるものをご提示ください）税込￥2,000　

【アロマケア】

◎ボディ　・・・15分　￥1,500（60分まで延長可能）

◎フェイシャル・・・15分　￥2,000（延長不可、ボディとの組合せは可）

※どちらも、ブレンドオイルを使用したアロマオイルでの施術。フェイシャルにはクレンジング・パック・拭き取りや仕上げの保湿等は含まれません。クレンジングを済ませてからお越しくださいませ。

※タオルのご用意はありますが、ペーパーブラ・ペーパーショーツのご用意はございません。タオルでカバーはいたしますが、万が一オイルが付着しても問題ない肌着をご着用くださいませ。

【お誕生月割引】

お誕生月はお得！

お誕生月は、500円割引券をプレゼント☆

※他の割引券・割引特典との併用はできかねますので、予めご了承ください。

【インストラクター】

名前：カオリ

資格：ピラティスインストラクター（PHIピラティス マットⅠ&Ⅱ）

　　　アロマセラピスト・リフレクソロジスト（ITEC）

　　　介護予防健康アドバイザー（NESTA JAPAN）

　　　♡　　　　　　♡　　　　　　♡

ピラティスを始めたきっかけは、車椅子のままフロアに放置されたショートステイ利用中の祖母の姿を見たこと。

介護される人数に対し、介護する人数が圧倒的に足りない現状を目の当たりにして考えたのは…

・介護される人が減れば、介護する人が少しでも楽になるのでは？

・私に何か出来ることがないか？

でした。

調べた結果、行き着いたのがピラティス。これは、創案者の名前から命名されました。

リハビリ生まれの運動で、筋肉に正しい動きを学習させて健やかな身体に導きます。

私たちは気付かないうちに自分が使いやすい筋肉をメインで使ってしまい、本来動かすべき筋肉を冬眠させてしまいがちです。それは悪い姿勢の原因にもなりえます。

私なりの解釈で例えると、ピラティスは冬眠している筋肉にお目覚めスイッチを入れる体操です。

エクササイズかおり屋は、少人数制のピラティスクラス（マットピラティス）で、現在、30～40代の方々が中心に受講されています。もちろん、それ以外の年齢層の方も大歓迎です♡

運動不足でも運動が苦手でも、お体が固くてもいいんです。一歩踏み出したら変わり始めます(^^)

「やってみたい」と思う気持ちがあれば、一度お試しください。一番大切なのは「やってみたい」というあなたの気持ちです！

お会いできることを楽しみにしております♡