2022.01.16 08:15口のカタチ皆様、こんにちは！一月も後半に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？冬でもこまめに水分補給をして、暖かくしてお過ごしくださいね。今回の「口のカタチ」ですが、美容の話ではありません。呼気の話です。皆様は『息を吐いて～』と指示された時や深呼吸をする時、どんな口のカタチで息をはきますか？おそらく『ふぅ～』という呼気で、【う】のカタチを作ってはく方が多いのではないでしょうか。PHIでは【は】のカタチを推...
2022.01.02 04:282022年あけましておめでとうございます昨年は大変お世話になりまして、ありがとうございました心より感謝申し上げます本年も何卒よろしくお願い申し上げますあれよあれよという間に訪れた新年。初日の出は、美しく、心が洗われるようでした。この新鮮な気持ちを一年間持ち続けたいと思います。（毎年、この時季はいつもそう思っているんだけど、気付けば「あれ？」な結果に…。今年こそは！）ピラティスの方はマイペースなのは変わらずで...