2019.07.28 12:33募金箱本日、簡単DIYを行ないました。…なんて言うと大げさですが、募金箱を作りました。8月12日に行われる Sun2 danderS の発表会で置かせて頂くためのものです。お預かりする募金は、日本赤十字社に寄付いたします。このプラスチックの蓋にお金を入れる穴を開けるだけだから簡単！と、ドリルで穴開けをしたのですが、意外や意外、この蓋、手強い！ドリルを回せど回せど、貫通しない。やっと穴が開いても小さな穴が...
2019.07.21 13:16睡眠は最大の良薬⁉ここしばらく、体調も気持ちもイマイチな日が続いていました。 不安定な天候や更年期のせいだと思っていましたが、睡眠不足でもあったようです^^; 以前は「後片付けしなきゃ」とか「あれもこれも、やっておかなくちゃ」とか考えつつもズルズルとうたた寝しては起きて、を繰り返していました。結局、やるべき事も睡眠も中途半端になっていました。という訳で、今週はスッパリ寝てしまおう！と決め、うた...
2019.07.14 19:53やっぱり腹筋良い姿勢の要はやっぱり腹筋なのだなと、自分の生活や街で見かける人たちを見て思います。キレイな歩き方の人は、姿勢もキレイ。それはきっと、骨盤と脊柱の位置がニュートラルに保たれているから、歩く動きにも無駄や代償動作がないのだと思います。一方、一生懸命に腕を振って歩く姿は元気よく見えますが、腹筋を使えていない事が多く、代わりに腕や腰を振ることで腹筋の弱体化を補って足を前に出しているとも言えます。スタイル...
2019.07.07 20:07ご協力ありがとうございました♡チャリティー企画が先月終了し、お預かり致しました募金を、Live for Life 美奈子基金（白血病などの難病と闘う方々への基金）へ寄付いたしました。ご理解とご協力を頂きました方々には、改めてお礼を申し上げます。ありがとうございました！また別の機会にも、チャリティーキャンペーンを行う予定でおります。今後とも、宜しくお願い申し上げます。