変化＆進化

最近、着々と進化されている受講者様がいます。

柔軟性も動きもとても良いのですが、反面、使いやすい筋肉ばかりを使って動いてしまいがちな方、腹筋を使う代わりに肩や首など他の部分に力を入れてしまう癖が強く、なかなか腹筋にスイッチを入れる感覚が掴めなかった方。

どちらの方も筋肉をコントロールしながら動く感覚をつかみ始め、動きが変わってきました。

インストラクターとして、これは非常にうれしいです！

受講者様の更なる進化に繋がるよう、私も自分を磨かねば、と思える変化です。

これからも、一緒に頑張っていきましょう！

宜しくお願いします☆