2018.11.30 12:47スケジュールのお知らせ 明日から12月です。12月のエクササイズクラスは、12月28日まで通常通り行ないます。 ★ ☆ ★ ☆2019年1月から、スケジュールが変更となります。● 1月は10日 木曜日 10時のクラスが最初となります。● 水曜の夜クラスが金曜の夜に移動します。時間は、20時～21時です。 ☆ ★ ☆ ★どうぞよろしくお願いいたします。
2018.11.23 13:10満月②写真は加工ナシの本日の満月。もっとハッキリ撮れた写真もありますが、これは図らずも墨絵のように撮れたので選びました。祝日の今日は、快晴で行楽日和でしたね。私はまぶしい太陽の光を浴び、冬の澄んだ空気を感じながらスタジオに向かいました。こんな天気の日は、気持ちが自然とウキウキします。今日はエクササイズクラスの後に、Sun2 danderSのクリスマス会のリハに参加、その後にご近所の美容室でカット＆カラー...
2018.11.15 13:36呼吸の大切さ受講者様の動きを拝見し、呼吸の大切さを改めて感じています。腹筋スイッチを入れて頂くために、今まではおへそ付近をタッチすることが多かったのですが、それと共にしっかりと呼吸することを促すようにしたら…。腹筋のスイッチがなかなか入らなかった方に、ようやくスイッチが入りはじめました！この上なく嬉しいです♪ ♡ ♡ ♡ ♡自分がバレエを習っている時、どうしても順番ばかりを気にして...